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Richtig Atmen
Der Atem übt schon lange eine Faszination auf mich aus. Über Yoga kam ich das erste Mal mit Pranayama, dem bewussten Lenken vom Atem (= Prana, die Lebensenergie) in Kontakt.
Yoga Nidra Workshop // 7. Januar 2023
Yoga Nidra Workshop mit Simona
Sa, 7. Januar 2023 // 09:00 - 12:00h
rAUM3, Axenstrasse 8, Flüelen (UR)
In diesem Workshop tauchst du in die Praxis von Yoga Nidra ein. Ebenso erhältst du Hintergrundwissen über seine Wirkungsamkeit und nimmst ein Audio zum Praktizieren mit nach Hause.
Du lernst, wirkungsvolle Intentionen zu setzen,
die mehr Fülle in dein Leben bringen.
Praktiziert wird im Liegen (in Savasana). Vorkenntnisse in Yoga braucht es keine.
Für Fragen, Anmerkungen und Anmeldungen gerne auf info@spaziergangaufwolken.ch oder tel. 079 272 40 45.
Erinnerung
Im Rahmen meiner 250h-Teacher Training Ausbildung bei AirYoga Zürich , die ich letztes Jahr genossen habe, durfte ich vergangene Woche endlich die Abschlusswoche nachholen.
Dabei wurde ich wieder daran erinnert, dass Yoga so viel mehr als Gymnastik ist!
HormonYoga Workshop // So, 5. Feb 2023
HormonYoga Workshop mit Tanja Forcellini
So, 5. Februar 2023 // 09:30 - 12:45h
rAUM3, Axenstrasse 8, Flüelen (UR)
Hormonyoga ist eine therapeutische Form des Yoga. Es hilft Frauen, auf selbstfürsorgliche Art den Hormonhaushalt in Balance zu bringen. Mit gezielten Hormonyogaübungen, Atemtechniken und Energielenkungen aktivieren und harmonisieren wir das endokrine System und den gesamten Hormonhaushalt.
Herbst
Während sich die Energie im Sommer wie ein loderndes Feuer in alle Himmelsrichtungen ausbreiten möchte, versendet der Herbst die Einladung, sich wieder zu sammeln und zurück zu ziehen. Der Takt der Natur wird langsamer, lässt Zeit um dankend zurück zu blicken auf die Ernte dieses Jahres. Um die Fülle des Erlebten Revue passieren zu lassen.
