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Mein Lauf-Jubiläum
Lauerzerseelauf 2019. Heute feier ich mein 1-Jahr-Lauf-Jubiläum, yeah! Ein Jahr voller Bewegung. Ein Jahr in dem Freud und Leid sich richtig nahe kamen.
Es ist Zeit für ... glückliche Frühlingsfüsse!
Wie wirkt eine Fussreflexzonen-Massage? Hier einmal bildhaft erklärt.
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Liebscher&Bracht Schmerztherapie
Bisweilen hiess es, dass sich Knorpel nicht regenerieren und Artrose nicht geheilt werden kann. Was aber, wenn das nicht stimmt? Woher kommen die Schmerzen, wenn nicht von der Artrose selber?
Happy New Year
Fürs neue Jahr wünsch ich dir Zeit, um dich Dingen zu widmen zu dürfen statt sie bloss erledigen zu müssen. Ich wünsch dir Klarheit darüber, was dir gut tut und dir Freude bereitet. Und ich wünsch dir Mut, um zu den anderen Dingen Nein zu sagen. Ich wünsch dir ein ehrliches Lächeln, wenn dich die Dunkelheit zu erdrücken droht. Ich wünsch dir viele Momente, die dich so richtig aufblühen lassen! Happy New Year!
Bewegung und Emotion
Inneres Befinden und äussere Haltung sind in vielerlei Hinsicht unmittelbar miteinander verbunden.
Gefühlslagen und Körperhaltung beeinflussen sich gegenseitig. So drücken sich Emotionen im Körper aus (Körpersprache), vice versa ruft die bewusst oder unbewusst eingenommene Körperhaltung, Mimik oder Gestik bestimmte Emotionen hervor. Beispielsweise macht uns das Runzeln der Stirn ärgerlich, das Hochziehen der Mundwinkel in Richtung Schläfen erheitert uns. Eine lungernde Körperhaltung mit Einsinken des Oberkörpers und des Beckens senkt den Testosteronspiegel. Umgekehrt führt das Aufrichten mit dominanter Geste zur Erhöhung dessen und macht uns stark.
