Ich lade dich ein zum Sein
- eine Reise in deine Mitte -
- heilsame Massage & body work -
- Seelenzentriertes Coaching -
- Yoga -
- Reiki -
Ent-decke den Frieden in dir.
Source®-Massage & body work
Die Kombination aus kl. Massage mit langen Streichungen, Mobilisation der Gelenke und passiven Dehnungen bringen mehr als nur muskuläre Entspannung. Sie beruhigen dein vegetatives Nervensystem und lassen Körper, Geist und Seele aufatmen. In dieser Ruhe werden deine Selbstheilungskräfte aktiv.
Seelenzentriertes Coaching
Gestalte deinen Lebensweg so, wie DU es wirklich möchtest. SZC ist für Menschen, die sich in Richtung Ganzheit verändern möchten und gewillt sind, die nötige innere Arbeit dazu zu leisten.
Erkenne, was dich davon abhält, deine wahren Träume zu leben. Stärke deine (verborgenen) Talente und wecke die immense Kraft deiner Gefühle.
- live oder am Telefon -
Yoga
Durch Bewegung in die Ruhe finden.
Ab April 2024 in Steinhausen
MOVE - Raum für Bewegung
Rigistrasse 8, Steinhausen
Montags
16.30h - 17:30h gentle yoga
17:45h - 18:45h hatha yoga
Yoga Nidra
Der yogische Schlaf ist eine systematische Methode zur Entspannung, die alle drei Ebenen (körperlich, geistig und emotional) anspricht und ausgleicht. Deshalb die tiefen-entspannende Wirkung.
Reiki
Reiki überträgt und kanalisiert die universelle Lebensenergie zur Heilung von Körper, Emotionen und Geist. Sie bringt Energie wieder ins Fliessen und verbindet, was getrennt war.
Aktuell im Blog
Yoga Nidra im Advent
In uns allen liegt ein Ort der Ruhe und des Friedens. Die Frage lautet also vielmehr: wo sind wir? Wo sind wir mit unseren Gedanken und worauf haben wir unsere Aufmerksamkeit gerichtet? Mit was gehen wir in Verbindung?
Schenke dir kostbare Zeitinseln, um dich wieder ganz bewusst mit deiner eigenen Quelle der Kraft zu verbinden und in die Ruhe zu kommen. Lass die Adventszeit wieder zu der Zeit werden, die sie ist: eine Zeit der Einkehr und Besinnlichkeit, der Liebe und Gelassenheit.
Was ist Yoga Nidra?
Yoga Nidra ist eine systematische Entspannungsübung mit klarem Aufbau und Inhalt. Sie wird im Liegen ausgeführt (in Savasana) und gleicht einer Meditation. Dabei werden die Ebenen von Körper und Geist harmonisiert und in Einklang gebracht. Die Energie kann wieder frei fliessen, lässt uns regenerieren und nähren. Nach und nach werden Blockaden gelöst, die uns den Zugang zur inneren Klarheit und Tiefe versperren. Die Verbindung zu unserer inneren Quelle schenkt uns ein Gefühl tiefen Friedens und wohltuender Gelassenheit.
Mit wenig Aufwand und ganz bequem von zu Hause aus wirst du Teil unserer Advents-Community.
Hier das Wichtigste in Kürze:
- vom 1.-24. Dezember 2024 via Zoom (auch telefonisch einwählbar, es entstehen keine Kosten für dich)
- live: Mo – Fr von 6:30h - 7:00h
Sa – So von 8:00h - 8:30h
sonntags anschliessend Möglichkeit zum Austausch, Raum für Fragen und Beobachtungen
- du entscheidest, wie oft du teilnimmst und wann du praktizierst (die Zoom-Aufnahme wird dir per Mail zugesendet)
- Monetärer Ausgleich: wähle einen Betrag, der dich einerseits anspornt, regelmässig zu praktizieren und gleichzeitig deinen finanziellen Möglichkeiten entspricht (Richtpreis CHF 240.- für 24x)