ein Weg
zum
inneren Frieden
Entspannen. Aufatmen. Loslassen.
Finde inneren Frieden durch das Lösen von Spannungen
durch
- heilsame Massage -
- Körperarbeit -
- Yoga -
Beschwerden haben viele Gesichter. Sowohl ein schmerzender Körper wie auch ein unruhiger Geist führen zu Unzufriedenheit, Rastlosigkeit, chronischen Krankheiten und Problemen mit dem vegetativen Nervensystem.
Das Lösen von Spannungen auf Körperebene bewirkt Entspannung im ganzen System. Es lässt Körper und Geist aufatmen und bringt den Stoffwechsel wieder in Fluss.
Zudem ist Entspannung ist ein wunderbares Glücksgefühl. Ein grenzenloses Erleben des gegenwärtigen Momentes im eigenen Körper. Entdecke die Ruhe und die (Lebens-) Freude wieder in dir!
Massage
Massagen lösen verklebtes Bindegewebe und bringen gestaute Energie wieder in Fluss. Die Atmung wird tiefer und entspannter, was sich wiederum beruhigend auf das Nervensystem auswirkt. In dieser Ruhe werden deine Selbstheilungskräfte aktiv.
Körperarbeit
Tauche tiefer ein und schaffe Bewusstsein für dein Dasein. Zur Begleitung auf dem Heilungsweg und somatische Prozessarbeit.
Yoga
Yoga am Mittwoch im wunderschönen rAUM3 in Flüelen (UR). Das gewohnte Bewegungsmuster verlassen, bei sich ankommen und Atem, Kraft und Flexibiliät in Einklang bringen.
Yoga Nidra
Der yogische Schlaf ist eine systematische Methode um physische, mentale und emotionale Anspannungen zu lösen und wahre Tiefenentspannung zu erlangen.
Aktuell im Blog
Yoga Nidra Workshop // 6. Januar 2024
Yoga Nidra Workshop mit Simona
Sa, 6. Januar 2024 // 09:00 - ca 12:00h
RAUM eins-a, Leihgasse 1a, 6340 Baar
In diesem Workshop tauchst du in die entspannende Praxis von Yoga Nidra ein. Ebenso eignest du dir Hintergrundwissen über seine Wirksamkeit an und erhältst ein Audio zum Praktizieren für Zuhause.
Du lernst, wirkungsvolle Intentionen zu setzen,
die mehr Fülle, Verbundenheit und Kreativität in dein Leben bringen.
Ausgeführt wird Yoga Nidra ganz einfach im Liegen auf dem Rücken (in Savasana). Vorkenntnisse in Yoga braucht es dafür keine.
Auslgeich: 80.- Fr. Für Fragen, Anmerkungen und Anmeldungen gerne auf info@spaziergangaufwolken.ch oder tel 079 272 40 45.