ein Weg
zum
inneren Frieden
Entspannen. Aufatmen. Loslassen.
Finde inneren Frieden durch das Lösen von Spannungen
durch
- heilsame Massage -
- Körperarbeit -
- Yoga -
Beschwerden haben viele Gesichter. Sowohl ein schmerzender Körper wie auch ein unruhiger Geist führen zu Unzufriedenheit, Rastlosigkeit, chronischen Krankheiten und Problemen mit dem vegetativen Nervensystem.
Das Lösen von Spannungen auf Körperebene bewirkt Entspannung im ganzen System. Es lässt Körper und Geist aufatmen und bringt den Stoffwechsel wieder in Fluss.
Zudem ist Entspannung ist ein wunderbares Glücksgefühl. Ein grenzenloses Erleben des gegenwärtigen Momentes im eigenen Körper. Entdecke die Ruhe und die (Lebens-) Freude wieder in dir!
Massage
Massagen lösen verklebtes Bindegewebe und bringen gestaute Energie wieder in Fluss. Die Atmung wird tiefer und entspannter, was sich wiederum beruhigend auf das Nervensystem auswirkt. In dieser Ruhe werden deine Selbstheilungskräfte aktiv.
Körperarbeit
Tauche tiefer ein und schaffe Bewusstsein für dein Dasein. Zur Begleitung auf dem Heilungsweg und somatische Prozessarbeit.
Yoga
Yoga am Mittwoch im wunderschönen rAUM3 in Flüelen (UR). Das gewohnte Bewegungsmuster verlassen, bei sich ankommen und Atem, Kraft und Flexibiliät in Einklang bringen.
Yoga Nidra
Der yogische Schlaf ist eine systematische Methode um physische, mentale und emotionale Anspannungen zu lösen und wahre Tiefenentspannung zu erlangen.
Aktuell im Blog
Yoga im Brüggli (Zug am See)
Starte deinen Tag mit Yoga in der Frische und der Kraft des Morgens. Ab Mai im Brüggli, bei den Beach Volley Feldern richtung Cham. Mittwochs und Freitags, die genauen Daten und Zeiten findest du hier, auf Whatsup und Insta/FB. Die Stunden finden bei trockener Witterung statt. Über die Durchführung gebe ich am Tag/Abend vorher bescheid (whatsup Status oder Insta/FB).
Du brauchst keine Vorkenntnisse in Yoga zu haben und musst dich nicht anmelden. Einfach vorbei kommen, ob gelenkig oder nicht, du bist herzlich willkommen :-)
"Bewegung ist Leben."