Blog

In uns allen liegt ein Ort der Ruhe und des Friedens. Die Frage lautet also vielmehr: wo sind wir? Wo sind wir mit unseren Gedanken und worauf haben wir unsere Aufmerksamkeit gerichtet? Mit was gehen wir in Verbindung?

Schenke dir kostbare Zeitinseln, um dich wieder ganz bewusst mit deiner eigenen Quelle der Kraft zu verbinden und in die Ruhe zu kommen. Lass die Adventszeit wieder zu der Zeit werden, die sie ist: eine Zeit der Einkehr und Besinnlichkeit, der Liebe und Gelassenheit.

Was ist Yoga Nidra?
Yoga Nidra ist eine systematische Entspannungsübung mit klarem Aufbau und Inhalt. Sie wird im Liegen ausgeführt (in Savasana) und gleicht einer Meditation. Dabei werden die Ebenen von Körper und Geist harmonisiert und in Einklang gebracht. Die Energie kann wieder frei fliessen, lässt uns regenerieren und nähren. Nach und nach werden Blockaden gelöst, die uns den Zugang zur inneren Klarheit und Tiefe versperren. Die Verbindung zu unserer inneren Quelle schenkt uns ein Gefühl tiefen Friedens und wohltuender Gelassenheit.

Mit wenig Aufwand und ganz bequem von zu Hause aus wirst du Teil unserer Advents-Community.

Hier das Wichtigste in Kürze:

• vom 1.-24. Dezember 2024 via Zoom (auch telefonisch einwählbar, es entstehen keine Kosten für dich)
• live: Mo – Fr von 6:30h - 7:00h
            Sa – So von 8:00h - 8:30h
  sonntags anschliessend Möglichkeit zum Austausch, Raum für Fragen und Beobachtungen

• du entscheidest, wie oft du teilnimmst und wann du praktizierst (die Zoom-Aufnahme wird dir per Mail zugesendet)
• Monetärer Ausgleich: wähle einen Betrag, der dich einerseits anspornt, regelmässig zu praktizieren und gleichzeitig deinen finanziellen Möglichkeiten entspricht (Richtpreis CHF 240.- für 24x)

JA, ich bin dabei!