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Yoga im Brüggli (Zug am See)
Starte deinen Tag mit Yoga in der Frische und der Kraft des Morgens. Ab Mai im Brüggli, bei den Beach Volley Feldern richtung Cham. Mittwochs und Freitags, die genauen Daten und Zeiten findest du hier, auf Whatsup und Insta/FB. Die Stunden finden bei trockener Witterung statt. Über die Durchführung gebe ich am Tag/Abend vorher bescheid (whatsup Status oder Insta/FB).
Du brauchst keine Vorkenntnisse in Yoga zu haben und musst dich nicht anmelden. Einfach vorbei kommen, ob gelenkig oder nicht, du bist herzlich willkommen :-)
"Bewegung ist Leben."
HormonYoga Workshop // Sa, 13.1.2024
HormonYoga Workshop mit Tanja Forcellini
Sa, 13.1.2024 // 09:00-12:15h
rAUM3, Axenstrasse 8, Flüelen (UR)
Hormonyoga ist eine therapeutische Form des Yoga. Es hilft Frauen, auf selbstfürsorgliche Art den Hormonhaushalt in Balance zu bringen. Mit gezielten Hormonyogaübungen, Atemtechniken und Energielenkungen aktivieren und harmonisieren wir das endokrine System und den gesamten Hormonhaushalt.
Richtig Atmen
Der Atem übt schon lange eine Faszination auf mich aus. Über Yoga kam ich das erste Mal mit Pranayama, dem bewussten Lenken vom Atem (= Prana, die Lebensenergie) in Kontakt.
Yoga Nidra Workshop // 7. Januar 2023
Yoga Nidra Workshop mit Simona
Sa, 7. Januar 2023 // 09:00 - 12:00h
rAUM3, Axenstrasse 8, Flüelen (UR)
In diesem Workshop tauchst du in die Praxis von Yoga Nidra ein. Ebenso erhältst du Hintergrundwissen über seine Wirkungsamkeit und nimmst ein Audio zum Praktizieren mit nach Hause.
Du lernst, wirkungsvolle Intentionen zu setzen,
die mehr Fülle in dein Leben bringen.
Praktiziert wird im Liegen (in Savasana). Vorkenntnisse in Yoga braucht es keine.
Für Fragen, Anmerkungen und Anmeldungen gerne auf info@spaziergangaufwolken.ch oder tel. 079 272 40 45.
Erinnerung
Im Rahmen meiner 250h-Teacher Training Ausbildung bei AirYoga Zürich , die ich letztes Jahr genossen habe, durfte ich vergangene Woche endlich die Abschlusswoche nachholen.
Dabei wurde ich wieder daran erinnert, dass Yoga so viel mehr als Gymnastik ist!
