Massagen dienen sowohl der Prävention wie auch der Behandlung von Erkrankungen des Bewegungsapparates. Die körperliche Wirkung nimmt unmittelbar auch Einfluss auf die Psyche und deren Vitalität. Sie lösen verklebtes Bindegewebe und bringen gestaute Energie wieder in Fluss. Die Atmung wird tiefer und entspannter, was sich wiederum beruhigend auf das vegetative Nervensystem auswirkt.

Source®-Massage

Die Source®-Massage ist eine einzigartige Ganzkörpermassage, die traditionelle, altbewährte Körperarbeit mit Erkenntnissen der neusten Forschungen vereint. Auch Elemente aus der Esalen® Massage, Trager, Rolfing®, Craniosacral-Therapie und Feldenkrais fliessen in diese Behandlung ein. Sie zeichnet sich aus durch die langen, achtsamen Streichungen über den ganzen Körper. Wo nötig wird auf die Tiefenstruktur eingegangen um Verspannungen, Blockaden und verklebtes Gewebe zu lösen. Passive Dehnungen und die Mobilisation der Gelenke runden die Massage ab.

Source®-Massagen vermitteln ein Gefühl der Leichtigkeit und Einheit von Körper und Geist. Ein Wohlfühl-Erlebnis, das nicht nur die körperliche Geschmeidigkeit fördert, sondern auch die eigenen Selbstheilungskräfte aktiviert.

body work

“Die Antworten auf all deine Fragen liegen in dir verborgen.“

Trete mit dir in Kontakt und begegne dir selber. Erkunde was hinter deinen Schmerzen und deinen Emotionen verborgen liegt. Welchen Mustern und Prägungen folgst du unbewusst? Wenn wir in die achtsame Verbindung mit unserer wahren Essenz treten, entdecken wir unsere eigene Natur und unterstützen so unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Unser Körper dient uns dabei als Kompass und deutungsvoller Wegweiser.

Eine Behandlung dauert 60-90 Minuten und wird individuell auf dich abgestimmt. Sie fängt mit einem Gespräch an und es wird sich zeigen, ob es beim Gespräch bleibt oder ob mit Massage, Bewegung und/oder Atem-übungen weiter gearbeitet wird.

Klassische Massage

Beim Klassiker unter den Massagen werden mit manuellem Einsatz Druck- und Zugreize auf das Gewebe und die Muskulatur ausgeübt. Dadurch wird die (verkrampfte) Muskulatur gedehnt und wird dank der besseren Durchblutung genährt.. Auch der Zellstoffwechsel wird angekurbelt, was wiederum das "Entschlackungsprogramm" im Körper anregt, Abfallstoffe können besser abtransportiert und ausgeschieden werden.

Klassische Massagen werden von EMR Krankenkassen anerkannt (Zusatzversicherung). Bitte kontaktiere deine Krankenkasse über die genauen Leistungen gemäss deiner Police.

Fussreflexzonen Massage

Fussmassagen bewirken weit mehr als die blosse Entspannung der lokalen Muskeln und Sehnen. Sie wirken auf den ganzen Organismus ausgleichend und schmerzlindernd. Neben der verbesserten Durchblutung kurbeln sie auch den Stoffwechsel an. An unseren Füssen widerspiegelt sich das Abbild unseres Körpers mit all seinen Organen, so kann eine bewusste Behandlung der Füsse gezielt auf Verspannungen und Disharmonien im ganzen Körper eingehen. Zusammen mit der ganzheitlichen Betrachtung des Menschen helfen Fussmassagen bei akuten sowie chronischen Erkrankungen, um zurück ins Gleichgewicht zu finden. Sie bieten so eine wertvolle Unterstützung bei Heilungsprozessen, eignen sich aber natürlich auch wunderbar als kleine Auszeit für Zwischendurch, um den Kopf zu lüften und abzuschalten.

Kosten

für Selbstzahler

60 Minuten 120.- Fr
90 Minuten 150.- Fr

Klassische Massage, über die Krankenkasse abgerechnet

60 Minuten 130.- Fr
90 Minuten 165.- Fr

Für ein erfülltes Leben aus deiner Mitte heraus.

Im Seelenzentrierten Coaching (SZC) legen wir den Fokus darauf, was und wie wir leben möchten statt mit dem zu kämpfen, was wir nicht mehr in unserem Leben wollen. Das mag auf den ersten Blick ungewohnt erscheinen, denn unsere Gesellschaft ist extrem auf Negativität und Drama ausgerichtet. Aus dem erfüllten Sein entspringt schliesslich sinnerfüllendes Tun. Das Ziel des SZC ist es, dass du mehr und mehr aus deiner eigenen Mitte, aus deinem Herzen, aus der Seele heraus leben kannst und dadurch ein erfüllende(re)s Leben gestaltest und deine wahren Träume BEWUSST manifestierst.

...möchtest du zum Beispiel
- mehr aus deinem Leben machen
- einen Berufswechsel einschlagen
- einen Schicksalsschlag verarbeiten
- deine Stärken entdecken und sie mehr in deinem Alltag einsetzen
- alte Verhaltensmuster ändern
- authentischer leben
- deinen Traum verwirklichen oder herausfinden, was du eigentlich willst
- heilsamere Formen der Kommunikation entwickeln
- an einer Beziehung arbeiten?

Wachse, lerne und erkenne durch das seelenzentrierte Coaching. Die Antworten liegen in dir. Statt deine Probleme im Kopf zu analysieren, tauchst du ins Erleben ein und lässt deine Körperweisheit sprechen. Du kreierst Raum, für was sich schon lange zeigen möchte. Nur durch dieses Durch- und Erleben kann sich das Verhalten nachhaltig verändern.

Friedensarbeit beginnt bei dir. Jetzt.

Melde dich bei mir für ein kostenloses Probecoaching. Spür die Magie des Seins in dir und schenk der Welt dein Leuchten!

Probecoaching kostenlos!

Einzelcoaching à 45min CHF 110.-
6er Abo gültig für 3 Monate CHF 599.-

„Yoga citta vritti nirodhah“ - Patanjali

Übersetzt aus dem Sanskrit: Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedankenwellen im Geiste.

Sprechen wir in unseren Breitengraden von Yoga, meinen wir meistens die körperliche Yoga Praxis. Durch die physische Ausübung von Asanas (Körperstellungen) tun wir unserem Körper Gutes, indem wir achtsam unsere gewohnten Bewegungsmuster verlassen und uns bewusst neu ausrichten. Wir schaffen ein Bewusstsein für unseren Körper und verbinden Körper und Geist zu einer Einheit. Die Aufmerksamkeit dabei auch auf die Atmung zu richten bringt uns ins Hier und Jetzt.

Ganz egal wie es um deine Statur, dein Alter oder deine Beweglichkeit steht: es geht darum, deinen Körper achtsam zu bewegen, ein Bewusstsein für ihn und den Moment zu schaffen. So kann auch der Geist zur Ruhe kommen.

Einsteiger*innen willkommen :)

MOVE - Raum für Bewegung
Rigistrasse 8, 6312 Steinhausen

Montag
16:30h - 17:30h gentle Yoga
17:45h - 18:45h Hatha Yoga

Preise

10er Abo l CHF 220.00 l 12 Wo gültig
3er Schnupper-Abo CHF 60.00 | 4 Wo gültig
Einzellektion CHF 25.00
Probelektion CHF 20.00

REI = universell/göttlich

KI= Lebensenergie

In einer Reiki Behandlung wird die universelle Lebensenergie zur Heilung von Körper, Emotionen und Geist übertragen und kanalisiert. Sie bringt Energie wieder ins Fliessen und verbindet, was getrennt war. So bringt sie das ganze Wesen des Menschen wieder in Einklang mit sich und seiner Anbindung ans grosse Ganze.

Eingebettet im Fluss des Lebens erlebst du deine wahre Essenz und begegnest deiner ureigenen Wahrheit. Reiki verbindet uns mit unseren innewohnenden Ressourcen und lehrt uns, in den Prozess des Lebens zu vertrauen.

Wahre Veränderung geschieht nur, wenn wir die volle Verantwortung für das eigene Leben übernehmen. Im Prozess der Heilung erübrigt sich die Frage nach der Schuld und öffnet das Tor zur Selbstwirksamkeit.

Auch Gefühle und Emotionen haben eigene Schwingungen. Während Dankbarkeit, Liebe und Freude auf einer sehr hohen Frequenz schwingen, schwingen sogenannt negative Emotionen wie Wut, Neid, Frust niedrig. Reiki erhöht deine Schwingungsfrequenz und so gehst du automatisch mit deinem Umfeld in eine andere Resonanz. Du ziehst an, was du ausstrahlst.

So wirst du immer mehr zum eigenen Schöpfer/zur eigenen Schöpferin deines Lebens.