Aktuell
Yoga Nidra
Yoga Nidra
Um sich wirklich zu entspannen, müssen die inneren Verspannungen des Körpers, der Gefühle und der Gedanken gelöst werden; erst dann entwickelt sich wahre Entspannung.“ - Swami Satyananda
Auf der feinstofflichen Ebene wird der Energiekörper gereinigt und ausbalanciert. So dürfen sich nach und nach Blockaden lösen, die uns den Zugang zur inneren Klarheit und Tiefe versperren. Tauche ein, in dein Sein und komme ganz bei dir an. Und so klärt sich deine innerliche Ausrichtung, die bewusst oder unbewusst deinen Weg steuert.
Yoga im Brüggli (Zug am See)
Starte deinen Tag mit Yoga in der Frische und der Kraft des Morgens. Ab Mai im Brüggli, bei den Beach Volley Feldern richtung Cham. Mittwochs und Freitags, die genauen Daten und Zeiten findest du hier, auf Whatsup und Insta/FB. Die Stunden finden bei trockener Witterung statt. Über die Durchführung gebe ich am Tag/Abend vorher bescheid (whatsup Status oder Insta/FB).
Du brauchst keine Vorkenntnisse in Yoga zu haben und musst dich nicht anmelden. Einfach vorbei kommen, ob gelenkig oder nicht, du bist herzlich willkommen :-)
"Bewegung ist Leben."
HormonYoga Workshop // Sa, 13.1.2024
HormonYoga Workshop mit Tanja Forcellini
Sa, 13.1.2024 // 09:00-12:15h
rAUM3, Axenstrasse 8, Flüelen (UR)
Hormonyoga ist eine therapeutische Form des Yoga. Es hilft Frauen, auf selbstfürsorgliche Art den Hormonhaushalt in Balance zu bringen. Mit gezielten Hormonyogaübungen, Atemtechniken und Energielenkungen aktivieren und harmonisieren wir das endokrine System und den gesamten Hormonhaushalt.
Richtig Atmen
Der Atem übt schon lange eine Faszination auf mich aus. Über Yoga kam ich das erste Mal mit Pranayama, dem bewussten Lenken vom Atem (= Prana, die Lebensenergie) in Kontakt.
Yoga Nidra Workshop // 7. Januar 2023
Yoga Nidra Workshop mit Simona
Sa, 7. Januar 2023 // 09:00 - 12:00h
rAUM3, Axenstrasse 8, Flüelen (UR)
In diesem Workshop tauchst du in die Praxis von Yoga Nidra ein. Ebenso erhältst du Hintergrundwissen über seine Wirkungsamkeit und nimmst ein Audio zum Praktizieren mit nach Hause.
Du lernst, wirkungsvolle Intentionen zu setzen,
die mehr Fülle in dein Leben bringen.
Praktiziert wird im Liegen (in Savasana). Vorkenntnisse in Yoga braucht es keine.
Für Fragen, Anmerkungen und Anmeldungen gerne auf info@spaziergangaufwolken.ch oder tel. 079 272 40 45.
